“Si bien hay enfermedades reconocibles y tratamientos establecidos en el ámbito de la terapia, en último extremo todos se individualizan porque no hay dos tristezas exactamente iguales.” John Katzenbach
En primer lugar te presento mi decálogo y compromiso en terapia:
- Escucharte.
- Conocerte.
- Acompañarte.
- Comprenderte.
- Emocionarte.
- Respetarte.
- No juzgarte.
- Descubrirte.
- Empoderarte.
- Motivarte.
Como Psicólogo General Sanitario aplico modelos y técnicas avanzadas en evaluación, diagnóstico e intervención psicológica . La terapia se puede realizar de manera presencial, online y a domicilio.
Mi valoración de la salud de las personas sigue el modelo biopsicosocial y no meramente variables biológicas o genéticas. Así, con una base humanista, integro Terapia Cognitivo Conductual con Terapias de Tercera Generación como Aceptación y Compromiso (ACT) o Mindfulness. Además trabajo técnicas terapéuticas como la hipnosis clínica si lo considero oportuno según las características del trastorno o de la persona.
El foco principal de la terapia lo centro en la persona y su contexto, con atención a sus características individuales y específicas además de la interacción con su entorno.
Las técnicas terapéuticas que trabajaremos variarán en función de las características e idiosincrasia de cada caso como psicoeducación, reestructuración cognitiva o exposición por destacar algunas. También otras relacionadas con la meditación, habilidades sociales o visualización.
Las fases de la terapia serán las siguientes:
- Fase de evaluación. Variará de 1 a 4 sesiones. Realizaré un estudio del caso del paciente para investigar y delimitar el motivo de consulta del paciente. Podré utilizar test y pruebas psicológicas.
- Fase de diagnóstico. 1 sesión. Devolución de información a paciente, explicación de hipótesis del caso y propuesta de tratamiento.
- Fase de intervención. El tratamiento dependerá de la problemática a tratar. Aplicaré diferentes técnicas para tratar de dar respuesta y soluciones a los objetivos planteados con el paciente.
- Fase de seguimiento. Con posterioridad se tendrán sesiones espaciadas en el tiempo con el objetivo de ver la evolución del tratamiento y dar pautas para prevenir posibles recaídas. Se repasarán técnicas trabajadas que el paciente encuentra más eficaces.
Tipología de personas. Mi especialización es la terapia con personas adultas aunque también evalúo y trato otros colectivos como:
La problemática y trastornos a nivel psicológico es amplia. Entre los más comunes en consulta están:
- Tecnoestrés. Tecnoansiedad. Tecnofatiga. Tecnoadicción. Influencia del uso de la tecnología en la salud mental y física de las personas.
- Trastornos de ansiedad.
- Trastornos del estado de ánimo.
- Trastornos de personalidad.
Además se podrán abordar otros como:
Te propongo una terapia cercana, teniendo en cuenta tus características, escuchando tus preocupaciones y respetando tus silencios.