• 24/09/2022. 🤩 Colaboración con Open Mind. Todo lo que necesitas saber sobre la nueva «adicción a las tecnologías» y «ansiedad» junto al psicólogo e investigador Celestino Fernández-González.

  • 20/06/2022. #YellowDay. Este día, se celebra cada año el día más feliz del año siguiendo una serie de indicadores de acuerdo a un equipo de meteorólogos y psicólogos, creando una fórmula matemática para justificarlo: O + (N x S) + CPM / T + He.
    • O (outside) significa estar al aire libre y disfrutar de actividades del exterior.
    • N es la conexión con la naturaleza.
    • S es socialización.
    • CPM son los recuerdos positivos de la infancia.
    • T es la temperatura cálida.
    • He (holidays) vacaciones. A continuación comento unas recomendaciones para poder tener momentos de felicidad ligados a las hormonas de la felicidad como la serotonina, dopamina, oxitocina o endorfinas cualquier día del año.

 

  • 28/04/2021. Ponente en las #conversacionesMEES online, organizadas por Mi empresa es saludable y Fundación MAPFRE coincidiendo con la celebración del Día Internacional de la Salud en el Trabajo y con el apoyo de Technogym,  para analizar la importancia que tiene para las compañías la inversión en salud y bienestar en un contexto como el que vivimos. 

  • 07/05/2020. Ponente en Evento Online: El lado humano del teletrabajo: psicología del desafío digital – Tecnoestrés.  He expuesto entre otros apartados, la influencia del tecnoestrés en el teletrabajo así como pautas de intervención a nivel organizacional y  buenas prácticas para las personas desde una perspectiva psicológica. Un encuentro online con expertos con el que podrás conocer algunas claves que nos ayudan a comprender cómo superar las barreras para lograr una transición digital fluida y eficaz. “La tecnología no es ni más ni menos positiva, dependerá de nuestra percepción por el uso y experiencia con la misma».

  • 08/04/2020. Colaboración y entrevista en podcast con Alberto Álvarez de Deportes Ilustrados, en el que hemos hablado entre otras cosas de pautas y recomendaciones psicológicas para hacer más llevadera la situación de confinamiento producida por el #COVID19. También hemos comentado como sobrellevar y adaptar la práctica físico-deportiva a esta nueva realidad además de otros temas de actualidad en nuestra sociedad. Puedes escuchar podcast completo a través de este enlace.

  • 05/04/2020. Entrevista que he realizado para el Canal de Psicología y Tecnología, PsicoTIC, dirigido por Juan Valera Mariscal. Se habla y explica el concepto de Tecnoestrés y su repercusión en la salud mental y también física de los trabajadores/as y por extensión en la población en general, debido al continuo desarrollo e influencia de la tecnología en nuestras vidas.